Большинство женщин сталкиваются в своей жизни с таким неприятным явлением, как растяжки. Они проявляются по разным причинам, но самой главной служит беременность. Потому что во время беременности проявляется всплеск гормонов, происходит натягивание кожи, в результате чего появляются фиолетовые и розовые рубцы в области бедер, груди и живота.

По истечении времени растяжки бледнеют и становятся не такими заметными, но женщины все равно ищут разные способы для борьбы с ними, потому что они являются причинами расстройства и комплексов. Для борьбы и предупреждения появления растяжек необходимо следить за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и правильным. В течение дня следует выпивать не меньше двух литров воды. Очень важно ввести в рацион продукты, которые содержат большое количество белка, а также овощи, фрукты и зелень, морепродукты. Пищевую ценность тех или иных блюд можно посмотреть в специальной таблице калорийности продуктов и готовых блюд. Резкое колебание веса тела, также вызывает проявление растяжек. Поэтому этого необходимо избегать.

Также для того чтобы растяжки не появлялись, следует использовать косметические средства по уходу за телом. Применять их следует еще до беременности. Наиболее подходящими для этой цели служат средства в состав которых входит коллаген, а также витамины Е, А, С. Когда женщина беременна, ее кожа становится очень сухой, поэтому ей необходимо дополнительное увлажнение. Замечательно помогает массаж проблемных частей тела с применением оливкового масла. Хорошо помогают в борьбе с растяжками такие процедуры как солнечные ванны, солярий, грязевые обертывания, контрастный душ. Также можно применять ванны или компрессы с добавлением эфирных масел. Не забывайте о физических ежедневных нагрузках, они замечательно борются с растяжками. Во время беременности нижнее белье должно быть изготовлено из натуральной ткани, а бюстгальтер должен иметь широкие бретели. Он не должен сдавливать грудь, просто немного ее приподнимать. Если придерживаться этих совсем несложных советов, можно сделать растяжки менее заметными или эффективно их предупредить.