Наверное, любая женщина с большим страхом ожидает менопаузу. Потому что картина предстоит не очень радужная. У многих женщин в период менопаузы проявляются перепады настроения, повышение давления, чувство сонливости или наоборот бессонница, усиливается потоотделение, наблюдаются мучительные приливы, понижается сексуальная активность.

Кроме всего во время климакса проявляются проблемы с набором веса, кожей и волосами. Многие женщины во время климакса страдают выпадением волос. Это вызвано нехваткой в организме полового гормона эстрогена. Поэтому в этот период следует очень внимательно следить за волосами. Нужно выбирать только качественные средства для укладки и мытья волос. Также обязательно необходимо пользоваться специальными масками для роста и укрепления волос. Проявившуюся седину можно без труда закрасить, обратившись к профессионалу, он подберет специальную краску по структуре ваших волос. В этот период не рекомендуется использовать плойки, утюжки для выравнивания волос и химическую завивку, для того чтобы еще больше не повредить волосы.

Также два раза в год обязательно следует посещать врача стоматолога. Потому что во время климакса происходит нарушение гормонального фона, возникает нехватка кальция в организме, это приводит к проблемам с зубами. Еще в этот период очень сильно страдает кожа лица, на ней проявляются глубокие морщины, она становится сухой и шершавой. Поэтому необходимо пользоваться косметикой, в состав которой входит ретинол, он превосходно увлажняет увядающую кожу. Также нельзя очень долго находиться на солнце, потому что ультрафиолет негативно влияет на кожу.

Кроме всего, навредить красоте женщины во время климакса могут вредные привычки, поэтому для того чтобы сохранить свою красоту, следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Еще следует правильно питаться внести в рацион морепродукты и растительную пищу. Еще постарайтесь вести активный образ жизни, и делать ежедневно зарядку, это придаст силы, бодрость и хорошее настроение.