Состояние кожи человека зависит от того какие он продукты употребляет. Существуют антивозрастные продукты, благодаря своим свойствам они питают кожу и замедляют процесс старения клеток.

Тыква и морковь содержат бетакеротин, который защищает кожу от вредного воздействия, а значит, замедляет появление морщин.

Крестоцветные овощи: брюссельская, белокочанная, цветная капуста, брокколи, редис. Эти овощи выводят токсины из организма, которые приводят к дегенерации клеток и старению организма.

Черная смородина, грейпфрут, киви, апельсины богаты содержанием витамина, С, который помогает формированию коллагена, укрепляет сосуды, а также сохраняет упругость кожи, замедляя ее увядание.

Растительные масла прямого отжима, тыквенные семечки, орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты, они придают упругость коже.

Нежирное масло, свежая рыба, курица, индейка содержат большое количество белка, из-за недостатка которого кожа становится сухой и легкоранимой.

Молоко, печень, яйца содержат биотин (витамин Н), он возвращает коже здоровый вид.

Вода. Для того чтобы кожа оставалась всегда молодой, здоровой и красивой необходимо ежедневно выпивать два литра воды. Потому что вода обеспечивает приток крови, выводит токсины из организма, обеспечивает коже свежесть.

от admin