Состояние кожи человека зависит от того какие он продукты употребляет. Существуют антивозрастные продукты, благодаря своим свойствам они питают кожу и замедляют процесс старения клеток.

— Тыква и морковь содержат бетакеротин, который защищает кожу от вредного воздействия, а значит, замедляет появление морщин.

— Крестоцветные овощи: брюссельская, белокочанная, цветная капуста, брокколи, редис. Эти овощи выводят токсины из организма, которые приводят к дегенерации клеток и старению организма.

— Черная смородина, грейпфрут, киви, апельсины богаты содержанием витамина, С, который помогает формированию коллагена, укрепляет сосуды, а также сохраняет упругость кожи, замедляя ее увядание.

— Растительные масла прямого отжима, тыквенные семечки, орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты, они придают упругость коже.

— Нежирное масло, свежая рыба, курица, индейка содержат большое количество белка, из-за недостатка которого кожа становится сухой и легкоранимой.

— Молоко, печень, яйца содержат биотин (витамин Н), он возвращает коже здоровый вид.

— Вода. Для того чтобы кожа оставалась всегда молодой, здоровой и красивой необходимо ежедневно выпивать два литра воды. Потому что вода обеспечивает приток крови, выводит токсины из организма, обеспечивает коже свежесть.