В летнее время года можно использовать разные фрукты и овощи для того чтобы сбросить лишние килограммы. В мире существует большое разнообразие различных диет. Однако самая популярная и эффективная считается диета, которая включает в себя употребление помидоров.

Помидоры можно добавлять в салаты, использовать свежевыжатый сок, а также запекать и тушить с фасолью и бобами. В любом случае употребление помидор приносит пользу организму. Польза томатной диеты несомненна, потому что спелые плоды помидор богаты содержанием витамина С, пектином, крахмалом, минеральными веществами, белками и клетчаткой. Креме всего помидоры содержат и витамины: фолиевая и никотиновая кислота, витамины группы К и В. Поэтому люди, которые страдают малокровием, гастритами, сердечно-сосудистыми болезнями, расстройством памяти, упадком сил должны включать в рацион помидоры. Также они способствуют детоксикации и очищению организма, справляются с болезнями венозной системы, нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, запорами. Ученые доказали, что употребление помидор в пищу снижает риск проявления онкологических болезней, а томатный сок замечательно омолаживает весь организм.

Томатная диета: Противопоказания

Помидоры нельзя в большом количестве есть людям, которые страдают болезнями двенадцатиперстной кишки, желудка и поджелудочной железы. Помните, что возможна индивидуальная непереносимость данного продукта, а также аллергическая реакция.

Разгрузочный день на томатах

Самый эффективный и недорогой вариант – это устроить разгрузочный день, употребляя одни помидоры. Два килограмма помидор, следует съесть в течение дня без масла и соли, разделив их на несколько приемов пищи. В день теряется один килограмм веса. Помните, что такая быстрая потеря веса, может нанести вред здоровью, поэтому такую строгую диету нельзя применять более трех дней.

Также можно применять более щадящую диету, она основана на свежем томатном соке. Секрет ее кроется в том, что в течение двух недель следует снизить привычный объем и калорийность еды и перед каждым приемом пищи выпивать один стакан томатного сока. При этом разрешается, есть белое куриное мясо, отварную рыбу, обезжиренные творог и сыр, рис и овощи. А томатный сок будет чистить организм. На такой абсолютно безопасной и практически не голодной диете можно сбросить до шести килограмм веса за две недели. Помидоры очень полезны, благодаря которым можно оздоровить организм, а также эффективно сбросить лишние килограммы.