Для того чтобы сохранить красивую грудь которую подарила вам природа, за ней необходимо регулярно ухаживать. Тонкая и нежная кожа груди почти не имеет сальных желез, поэтому она склонна к сухости. А молочные железы из-за своего анатомического строения поддерживаются только благодаря мышечному каркасу, они не имеют мускулатуры. Поэтому женская грудь является очень уязвимой.

Ежедневный уход за грудью включает в себя все процедуры, которые мы совершаем при уходе за кожей лица и телом. Это очищение, тонизирование, а также увлажнение и питание. Сначала следует тщательно ополоснуть грудь теплой водой, а затем прохладной. При этом обязательно используйте специальные гели для приема душа, которые увлажняют кожу. Далее после приема ванной или душа следует нанести на грудь крем питательный или увлажняющий. Обязательно проследите, чтобы он был гипоаллергенным. Правильный уход за грудью не возможен без гимнастики. Особенно ее следует проводить женщинам, которые имеют сидячую работу. Несколько простых упражнений замечательно укрепят мышцы груди. Например, согните руки в локтях, как можно крепче сцепив пальцы, далее резко разведите руки в стороны, не разжимая пальцы. Еще хорошее упражнение: станьте лицом к стене, упритесь в нее вытянутыми руками, далее несколько раз приблизитесь к стене и резко оттолкнитесь руками.

Упругая грудь это очень важно с многих точек зрения – эстетической, физиологической, психологической. Добиться упругости можно с помощью простого массажа. Однако помните, что грудь является очень чувствительной зоной и массировать ее необходимо очень осторожно. Хорошим вариантом является массаж при помощи прохладного душа. Такой массаж тонизирует кожу и наполняет ткани груди кровью. Также после данной процедуры происходит раскрытие пор кожи, что позволяет хорошо впитывать кремы. Естественно профессиональный массаж груди наилучшим способом проведет специалист, который знает, в каком месте следует прикладывать основные усилия (область декольте, грудные мышцы). Потому что молочные железы ни в коем случае нельзя растягивать, постукивать, мять. Конечно, многие женщины стараются добиться красоты своей груди самостоятельно. Однако если имеется возможность, то в этой деликатной сфере желательно обратиться за помощью к специалисту.

Сегодня имеется много салонных процедур, которые помогают восстановить тонус, приостановить естественное старение, а также моделируют форму груди. Конечно, без пластической операции не получиться сделать какие-либо радикальные изменения или увеличить грудь. Однако поддерживать красивую форму бюста – реально. К примеру, имеется очень деликатная микротоковая терапия, она оказывает воздействие на клеточном уровне и замечательно борется с растяжками. Еще она стимулирует деление клеток, которые вырабатывают коллаген и эластин, улучшает микроциркуляцию крови в тканях. Очень эффективными являются приятные процедуры такие как: обвертывания и разные маски груди. Такие маски будут очень полезны, если вы носите наряды, которые имеют сексуальное декольте. Уход за грудью имеет очень важное правило – «не навреди!». Потому что многие женщины ошибочно полагают, что холодная вода служит замечательным средством для ухода за грудью. Однако следует помнить о том, что переохлаждение приводит к различным болезням. Физиотерапевтические процедуры, следует проводить только после консультации со специалистом. Если имеются подозрения, например, на мастопатию рекомендуется отказаться от массажа, обвертывания и других процедур.