Еще в Древней Греции зародилась практика очищать кишечник. А в Европе ее начали применять как универсальное средство для укрепления здоровья, а также как средство для лечения почти всех заболеваний. Спустя некоторое время, теорию про эффективность очистки кишечника опровергли, и она потеряла популярность.

Несколько лет назад ученые успешно «реабилитировали» данную процедуру, теперь ее применяют даже в домашних условиях. Помните, что прежде чем проводить очистку кишечника, необходимо сначала проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть какие-то серьезные болезни.

Чистить кишечник в домашних условиях можно несколькими способами:

— Простая водяная клизма является самым эффективным, простым и безопасным способом очистки кишечника. Для этого приобретите в аптеке специальное приспособление для данной процедуры, желательно кружку Эсмарха, потому что она очень легка в применении. Воду для клизмы следует применять не выше 45 С. Наилучший эффект данная процедура, даст после одного проведенного разгрузочного дня.

— Очищение кишечника соленой водой помогает вывести из кишечника токсины. Эту процедуру следует проводить натощак с утра. Для того чтобы получить максимальный эффект следует сначала использовать клизму. Тщательно размешайте две столовые ложки соли в двух литрах теплой воды, после чего выпейте столько раствора, сколько сможете. После этого могут проявиться тошнота и головная боль. Еще спустя некоторое время возникнут позывы к дефекации и будут повторяться в течение некоторого времени. Так как соляный раствор выводит из организма не только токсины, а и полезные для организма бактерии, необходимо в течение недели после проведенной процедуры поесть йогурты, которые содержат пробиотики.

— Чистка кишечника при помощи овощных соков является самым полезным средством. Можно питаться как обычно и употреблять по одному литру сока ежедневно. Очень эффективно будет на два дня отказаться от употребления пищи и применить только соковую диету и очищенную воду. Выдержать данную процедуру будет очень тяжело, однако если у вас получится, то в награду получите здоровую и красивую кожу, а также прекрасное самочувствие. Однако не стоит чрезмерно использовать такую чистку. Если употреблять соки в большом количестве, это вызовет избыток витаминов в организме, а это в свою очередь может нанести вред здоровью. В случае если вам не нравятся овощные соки, можно применять ягодные и фруктовые соки. В течение трех дней пейте воду и свежевыжатые соки, и вы увидите, как это улучшит зрение, кожу, здоровье десен и зубов.

После такой чистки у большинства людей нормализуется сон, проходят головные боли, значительно улучшаются мыслительные способности, стабилизируется кровяное давление. Помните, что чистку кишечника лучше применять в выходные дни, потому что на работе вам будет очень сложно сосредоточиться, видя коллег которые отправляются обедать, а это может привести к срыву ваших планов. Нельзя применять чистку кишечника беременным женщинам, людям с малым весом, язвенной болезнью, при сахарном диабете, а также при заболеваниях почек и печени. Предпочтительнее будет выпивать с утра натощак один стакан кефира со столовой ложкой отрубей. Также очистку кишечника проводят еще с помощью мочегонных и слабительных средств, однако прежде чем применять данные препараты, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Потому что неправильное их применение вызывает проблемы со здоровьем.