Данная диета является  монодиетой с сочетанием: яйца + цитрусовых. При помощи яиц и грейпфрутов за семь дней можно сбросить семь лишних килограммов! Помните, что эта диета не должна длиться более семи дней: потому что очень ограничено количество калорий, углеводов, жиров и других различных нужных пищевых элементов необходимых для организма человека.

Завтрак:

— Половинка грейпфрута, одно куриное яйцо сваренное вкрутую, один кусочек ржаного хлеба, несладкий кофе или чай с лимоном.

Обед:

— Половинка грейпфрута, два яйца сваренных вкрутую, несладкий кофе или чай с лимоном.

Ужин:

— Половинка грейпфрута, 2два куриных яйца вкрутую или «в мешочек», несладкий чай с лимоном.

Эта диета очень низкокалорийна и однообразна. Куриные яйца – замечательный источник витаминов, аминокислот, жиров, а также минеральных веществ. Но все эти полезные свойства не имеет, к большому сожалению, яичный желток.
Поэтому, для того чтобы избежать дефицита питательных веществ в организме, следует ежедневно съедать несколько желтков в сыром виде. Что касается холестерина… В яйце действительно содержится холестерин.

Помните, что из внешних источников организм усваивает лишь около двух процентов этого нужного вещества. Следовательно несколько куриных желтков в день не смогут сильно повысить уровень холестерина.