Очень многие люди подвержены влиянию различных внешних факторов таких как: магнитные бури, изменение влажности воздуха, а также атмосферного давления. Очень часто данные изменения вызывают недомогание, плохое самочувствие, а также общий дискомфорт.

Метеочувствительность может проявиться у каждого человека. В основном причинами становятся регулярные стрессы, редкие прибывания на свежем воздухе, сидячий образ жизни, плохой ночной сон, избыточный вес. Проявляется данное явление у каждого человека по-разному. Возникает снижение нервных реакций или наоборот излишнее раздражение, апатия, а также общая слабость. Перемена погоды провоцирует головную боль, скачки кровяного давления, болевые ощущения в области сердца и суставов, обострение хронических болезней. Для облегчения состояния можно сделать самостоятельный массаж, который снимет напряжение по всему телу. Замечательно борется с симптомами метеозависимости закаливание организма. Можно использовать обтирание, контрастный душ, сон с открытой форточкой в любое время года, любой способ оказывает положительное влияние на адаптацию организма. Самое главное соблюдать умеренность и не бросаться в крайности и результат не заставит себя долго ждать, вы заметите, что ваш организм стал менее подвержен вирусным болезням, а также погодным изменениям. Во время приема ванны добавляйте в воду успокоительные сборы трав, хвойные экстракты или масло лаванды. Это поможет избавиться от нервного напряжения. Помните, что вода должна быть средней температуры, продолжительность процедуры не более пятнадцати минут.

Положительный эффект при метеозависимости оказывают использование отваров и настоек из разных целебных растений. Для снятия стресса следует употреблять траву мелиссы, зеленый чай. Настойка боярышника, пустырника и валерианы дает антидепрессивный эффект. Поднять жизненный тонус помогут признанные народные средства такие как: элеутерококк, лимонник китайский и радиола розовая. Для того чтобы организм намного легче переносил резкое атмосферное давление необходимо есть бананы, курагу и изюм. Из привычного рациона рекомендуется исключить сладкие, жирные, острые продукты. Перед употреблением пищи обязательно следует выпивать стакан свежего апельсинового сока или очищенной воды, с добавлением небольшого количества лимонного сока.