На стопы в течение всего дня приходится очень большая нагрузка, поэтому их в полной мере можно считать фундаментом тела. Когда со ступнями не все в порядке это приводит к различным нарушениям в организме.

На начальной стадии плоскостопие вызывает у человека боль и усталость в ногах при занятиях спортом и даже простых пеших прогулок, а походка теряет эстетическую привлекательность. При данном заболевании происходит изменение ступней, они становятся более широкими и значительно удлиняются, поэтому человек покупает себе обувь на размер больше, чем положено. Данный недуг ухудшает качество жизни и доставляет большой дискомфорт, поэтому, если у вас проявились первые признаки этой болезни, следует срочно обратиться к специалисту, для того чтобы он назначил правильное лечение.

Первыми признаками плоскостопия можно определить очень просто. Нужно намазать акварельными красками лист бумаги и поставить на нее стопу. Если отпечаток имеет очень широкий вид и участок, где должен располагаться свод ступни, закрашен, это говорит о плоскостопии. А если остался ярко выраженный свод и пятка почти отделяется от мыска, значит все в порядке и волноваться не стоит. Эта болезнь не передается по наследству, но если кто-то в семье имеет эту проблему, то лучше проконсультироваться с ортопедом, потому что соединительные ткани и строение костей могут быть схожи с родственниками, а это увеличивает риск болезни.

Остановить развитие болезни помогут специальные ортопедические приспособления, они фиксируют стопы в правильном положении. Данные изделия следует подбирать только со специалистом, это позволит получить максимальный эффект. Также врач должен назначить лечебную физкультуру, которая проводится в поликлинике, однако если иметь необходимые специальные мешочки с шариками и массажные коврики, то ее можно проводить и в домашних условиях. Если регулярно подобным способом воздействовать на стопы, это значительно улучшает их состояние, предотвращает плоскостопие, нормализуется кровообращение, происходит массаж всех активных точек и укрепление ступней.