Люди уже давно оценили пользу этого масла, но, к большому сожалению, в последнее время оно было совсем забыто. Изготавливают его из семян льна, с при помощи холодного отжима. По своей биологической ценности и пользе для организма, масло льна превосходит все существующие виды масел.

В чем же его уникальность и отличие от других схожих продуктов?

Льняное масло содержит много питательных и полезных веществ, витаминов: группы В, К, А, Е но самое главное, это сочетание таких кислот как Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Такое сочетание содержит только состав льняного масла. А вот, кислота Омега-3 содержится только в рыбьем жире и масле льна. Именно эти полиненасыщенные кислоты, необходимы для здоровья, потому что с их помощью разрешается проводить профилактику разных болезней.

Давайте разберемся, какую же пользу приносит льняное масло человеческому здоровью:

1. Помогает понижению уровня холестерина в составе крови, содействует очищению сосудов

2. Оказывает отличное воздействие на нервную систему

3. Содействует предотвращению сердечной аритмии

4.Содержащийся в его составе витамин Е- владеет свойствами антиоксиданта и способствует росту

5. Масло льна превосходно укрепляет иммунную систему

6. Положительно влияет на различные обменные процессы в организме, что в свою очередь помогает нормализовать уровень жиров в организме

7. Содействует нормальной работе пищеварительной системы

8. Рекомендуется докторами для ослабленных больных — помогает восстановить силы в послеоперационную пору

9. Помогает стремительному заживлению ран

10. Предотвращает болезни эндокринной системы, а так же онкологические заболевания

11. При сахарном диабете способствует стремительному восприятию инсулина, так же улучшает картину заболевания при астме.

12. Его разрешается принимать беременным женщинам для правильного развития плода

13. Регулярное использование очень положительно влияет на гормональный фон, а так же содействует похудению.

14. Положительно влияет на волосы, кожу и ногти.

Помните, что льняное масло необходимо принимать только в холодном виде, потому что при нагревании оно лишается всех своих пригодных свойств.

При покупке льняного масла, следует обратить внимание на этикетку, внимательно прочитать состав, масло обязательно должно быть холодного отжима и не содержать ни каких примесей, срок годности не больше 12 месяцев. Хранить его необходимо в темном прохладном месте. Использовать можно в разных вариантах: как лекарство, не больше двадцати грамм в день, заправлять им десерты, различные салаты, каши и выпечку.

При всех своих положительных и полезных качествах в использовании льняного масла имеются свои противопоказания:

1. Нельзя чтобы прием масла превышал — двадцать граммов в день

2. При острой форме холецистита и при заболеваниях кишечника, завороте кишок, при панкреатите и желчнокаменной болезни принимать его нельзя.

3. Не рекомендуется его использование при болезни роговицы глаза.

Если правильно применять льняное масло, то ваш организм получит только положительный результат.