Переживания. Стресс. Вы находитесь в постоянном напряжении. Все эти факторы приводят к проблемам со сном. Если вас одолевает бессонница, воспользуйтесь следующими народными рецептами.

— Возьмите пятьдесят грамм укропа и проварите двадцать минут на маленьком огне в пол литра вина (портвейн или «Кагор»). После чего емкость укутайте, и дайте постоять час, далее процедите. Принимать нужно перед сном пятьдесят грамм. Средство совсем безвредно и гарантирует крепкий и здоровый сон.

— Две столовые ложки конопли, нужно залить одним стаканом горячей воды. Укутайте и дайте настояться сорок минут. Принимать необходимо в течение двух недель, в теплом виде за два три часа перед сном.

— На стакан кипятка две чайные ложки хмеля. Укутать, настоять пять часов, процедить. Пить один стакан, за два часа перед сном.

— Измельчить одну часть шишек хмеля на четыре весовые части 50-градусного спирта или водки. Настаивать нужно три недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать настой нужно по пять капель на одну столовую ложку воды три раза в день строго до приема пищи.

— Еще можно приготовить настойку из березовых почек. Она замечательно помогает при бессоннице, переутомлении, спастических состояниях желудка, облегчает течение климактерического периода. Для приготовления возьмите двадцать грамм березовых почек и залейте пол литра спирта. Настоять одну неделю. Принимать три раза в день по двадцать капель. Данную настойку можно применять для компрессов и втираний при артритах, ревматизме, болях в суставах.

— Отварите одну головку мака в пол стакана воды. Настоять четыре часа. Пить перед сном, три чайные ложки.

— Замечательное кавказское средство от бессонницы: утром, днем и за час перед сном нужно накладывать на лоб смесь из мелко нарезанных соленых или свежих огурцов, глины и кислого молока, ржаной или пшеничный хлеб.