Если женщина посещает сауну, то она должна использовать натуральную косметику без содержания спирта. Есть специальные косметические средства, которые нужно использовать до и после посещения сауны.

Прежде чем отправиться париться, нужно провести легкий расслабляющий массаж, с помощью соляной смеси. Данная смесь замечательно выводит из организма шлаки и токсины. В парной можно воспользоваться ароматическими маслами несут пользу для здоровья и поднимают настроение. Масла лимона, ландыша и можжевельника замечательно тонизируют кожу и лечат воспаление горла. При болезни дыхательной системы можно применять масло пихты. Для успокоения нервной системы применяют масло ромашки, оно еще обладает антибактериальным свойством. Для улучшения лечебного эффекта от применения масел, нужно в любую емкость с горячей водой капнуть 8-10 капель масла и поставить на каменку.

Для расширения и очищения пор, а также для омоложения тела используйте в сауне натуральный мед. Следует нанести мед тонким слоем на кожу всего тела и провести массаж похлопывающими движениями. Для того чтобы уберечь волосы от влажного и горячего воздуха всегда надевайте на голову специальную шапочку. Волосы мойте после того, как вы выйдете из парной. Для этого следует использовать шампунь в состав которой входят полезные компоненты такие как: березовые почки, мед, ржаной хлеб. Такой шампунь укрепит и улучшит рост волос, они станут шелковистыми и гладкими. Здоровье и красота зависит от правильно подобранных косметических средств.

Помните, нельзя посещать сауну людям с сердечно-сосудистыми болезнями, а также беременным женщинам, потому что это небезопасно для здоровья будущего малыша.