С древних веков, танец живота исполняли восточные женщины, а с недавних пор этот танец пришел и к современным женщинам и является очень востребованным и популярным. Думаю, что практически каждая женщина интересовалась, для чего нужен танец живота, и как правильно его танцевать.

Согласно древним знаниям, этот танец поднимает сексуальную женскую энергию, которая располагается в энергетическом центре немного ниже пупка, что позволяет женщине излучать эту энергию и стать более красивой, плавной и женственной. Если не выпускать эту энергию наружу, то это приводит как разным женским болезням. Для того чтобы произошло плавное течение энергии, нужно соединиться с землей, поэтому танцевать следует босиком. А если говорить медицинскими терминами, то если регулярно танцевать, то происходит оздоровление репродуктивной женской системы и улучшается кровообращение в органах малого таза.

В основном танец живота практиковался, для подготовки к материнству, для оздоровления организма и только потом для соблазна мужчин. А сегодня, танцу живота хотят научиться в первую очередь для соблазнения, чем для оздоровления. Конечно, танцевать этот танец для своего мужчины это замечательно, однако намного лучше будет танцевать его для себя, чувствовать его движение и ритм. Не всякое потряхивание животом и бедрами можно назвать Восточным Танцем Живота. Не всегда то, что мы видим в ресторане и по телевизору можно назвать настоящим танцем живота. Лично я всегда считала, что для танца живота необходимо иметь пышные формы ну и небольшой животик, а после того как лично увидела, как этот танец танцуют профессионалы, то мнение мое кардинально изменилось. Я поняла, что телосложение здесь совсем не причем, самое главное это научиться правильным движением и ритму. Для женщин, которые желают научиться танцевать этот танец не для показательных выступлений, а в первую очередь для своего удовольствия, достаточно будет освоить основные движения танца живота.

Основные движения танца живота

— Тряски. Имеют более 15 разновидностей: «качалка», «грудью», «одной ногой», «от стопы», «от колена» и т.д. Самой основной и распространенной является «ягодичная качалка». Это когда при расслабленных ягодицах и неподвижной грудной клетке, поднимаются вверх сначала одно, потом другое бедро и все происходит в быстром темпе.

— Движения бедрами очень популярны их большая разновидность. Однако чаще всего изучают «восьмерку». Грудь неподвижна, а бедра ходят по траектории восемь.

— Движения грудной клеткой, также являются важным элементом танца. Скольжение, прогиб, сдвиг, перекос и движения по траектории Y и X, это очень маленькая часть того, чему можно обучиться.

— Шаги. Восточные танцы содержат более двадцати разновидностей шагов. Распространенными и популярными являются: удар и рыбка, приставной, балетный, секретный.

Поэтому танец живота, совсем не значит, что двигаться будет только один живот. В настоящем танце двигаются почти все части тела: живот, кисти, грудь, бедра, стопы. Уже после нескольких занятий женщина становится грациозной и плавной. Танец живота позволяет женщине полностью раскрыться.